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Malattie da raffreddamento

Parlando di malattie da raffreddamento generalmente ci si riferisce alle patologie tipiche del periodo invernale che comprendono le infezioni delle alte vie respiratorie (con particolare rilevanza per naso e gola) e le sindromi influenzali.

Le principali malattie da raffreddamento sono: raffreddore, mal di gola, tosse, infiammazione dei bronchi e della trachea, qualche linea di febbre, classiche malattie stagionali di origine virale o batterica.

Molte persone ne soffrono e quindi è giusto attuare misure preventive.

Prevenzione delle malattie da raffreddamento

E’necessario ricorrere al vaccino antinfluenzale nei casi in cui il medico lo ritenga adeguato; si deve fare attività fisica anche nella stagione fredda, purchè sia eseguita in modo continuativo ed evitando di coprirsi eccessivamente, si possono assumere integratori che aumentino le difese immunitarie (propoli, echinacea ecc.) ed infine si devono evitare le temperature troppo basse o esageratamente alte nell’ambiente di casa o di lavoro.

Per una efficace prevenzione delle malattie da raffreddamento occorre: evitare gli sbalzi di temperatura, possibilmente evitare il fumo, bere molti liquidi, umidificare l'aria, fare suffumigi a base di erbe, effettuare inalazioni di vapore