Obesità e soprappeso sono un fattore di rischio per molte malattie. Possono favorire lo sviluppo di pressione alta, malattie cardiache, diabete e possono causare difficoltà di respirazione.
Il peso ideale varia a seconda del sesso e dell´ossatura. Oggi viene usato l´Indice di Massa Corporea (IMC) che esprime i kg per metroquadro di superficie corporea. Questo indice viene calcolato dividendo il peso corporeo per il quadrato dell´altezza dell"individuo. Per esempio, nel caso di un uomo di 70 kg alto 1,70, si divide 70 kg per 1,70 x 1,70 (m) = 2,8900. L´indice è uguale a 24,221.
L´indice è normale tra 18 e 25, sovrappeso sopra i 25, obesità sopra i 30.
Peso ideale per le donne di età uguale o maggiore di 25 anni
|
Altezza |
costituzione sottile |
costituzione normale |
costituzione robusta |
|
1,48 |
42.0 - 44.8 |
43.8 - 48.9 |
47.4 - 54.3 |
|
1,50 |
42.7 - 45.9 |
44.5 - 50.0 |
48.2 - 55.4 |
|
1,52 |
43.4 - 47.0 |
45.6 - 51.0 |
49.2 - 56.5 |
|
1,54 |
44.4 - 48.0 |
46.7 - 52.1 |
50.3 - 57.6 |
|
1,56 |
45.4 - 49.1 |
47.7 - 53.2 |
51.3 - 58.6 |
|
1,58 |
46.5 - 50.2 |
48.8 - 54.3 |
52.4 - 59.7 |
|
1,60 |
47.6 - 51.2 |
49.9 - 55.3 |
53.5 - 60.8 |
|
1,62 |
48.7 - 52.3 |
51.0 - 56.8 |
54.6 - 62.2 |
|
1,64 |
49.8 - 53.4 |
52.0 - 58.2 |
55.9 - 63.7 |
|
1,66 |
50.8 - 54.6 |
53.3 - 59.8 |
57.3 - 65.1 |
|
1,68 |
52.0 - 56.0 |
54.7 - 61.5 |
58.8 - 66.5 |
|
1,70 |
53.4 - 57.5 |
56.1 - 62.9 |
60.2 - 67.9 |
|
1,72 |
54.8 - 58.9 |
57.5 - 64.3 |
61.6 - 69.3 |
|
1,74 |
56.6 - 60.3 |
59.0 - 65.8 |
63.1 - 70.8 |
|
1,76 |
57.7 - 61.9 |
60.4 - 67.2 |
64.5 - 72.3 |
|
1,78 |
59.1 - 63.6 |
61.8 - 68.6 |
65.9 - 74.1 |
|
1,80 |
60.5 - 65.1 |
63.3 - 70.1 |
67.3 - 75.9 |
|
1,82 |
62.0 - 66.5 |
64.7 - 71.5 |
68.8 - 77.7 |
Peso ideale per gli uomini di età uguale o maggiore di 25 anni
|
Altezza |
costituzione sottile |
costituzione normale |
costituzione robusta |
|
1,58 |
51.1 - 54.7 |
53.8 - 58.9 |
57.4 - 64.2 |
|
1,60 |
52.2 - 55.8 |
54.9 - 60.3 |
58.5 - 65.3 |
|
1,62 |
53.2 - 56.9 |
55.9 - 61.4 |
59.6 - 66.7 |
|
1,64 |
54.3 - 57.9 |
57.0 - 62.5 |
60.7 - 68.2 |
|
1,66 |
55.4 - 59.2 |
58.1 - 63.7 |
61.7 - 69.6 |
|
1,68 |
56.5 - 60.6 |
59.2 - 65.1 |
62.9 - 71.1 |
|
1,70 |
57.9 - 62.0 |
60.7 - 66.6 |
64.3 - 72.9 |
|
1,72 |
59.4 - 63.4 |
62.1 - 68.3 |
66.0 - 74.7 |
|
1,74 |
60.8 - 64.9 |
63.5 - 69.9 |
67.6 - 76.2 |
|
1,76 |
62.2 - 66.4 |
64.9 - 71.3 |
69.0 - 77.6 |
|
1,78 |
63.6 - 68.2 |
66.4 - 72.8 |
70.4 - 79.1 |
|
1,80 |
65.1 - 69.6 |
67.8 - 74.5 |
71.9 - 80.9 |
|
1,82 |
66.5 - 71.0 |
69.2 - 76.3 |
73.6 - 82.7 |
|
1,84 |
67.9 - 72.5 |
70.7 - 78.1 |
75.2 - 84.5 |
|
1,86 |
69.4 - 74.0 |
72.1 - 79.9 |
76.7 - 86.2 |
|
1,88 |
70.8 - 75.8 |
73.5 - 81.7 |
78.5 - 88.0 |
|
1,90 |
72.2 - 77.2 |
75.3 - 83.5 |
80.3 - 89.8 |
|
1,92 |
73.6 - 78.6 |
77.1 - 85.3 |
81.8 - 91.6 |
 |
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