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Calcolo del peso ideale

 

Obesità e soprappeso sono un fattore di rischio per molte malattie. Possono favorire lo sviluppo di pressione alta, malattie cardiache, diabete e possono causare difficoltà di respirazione.

Il peso ideale varia a seconda del sesso e dell´ossatura. Oggi viene usato l´Indice di Massa Corporea (IMC) che esprime i kg per metroquadro di superficie corporea. Questo indice viene calcolato dividendo il peso corporeo per il quadrato dell´altezza dell'individuo. Per esempio, nel caso di un uomo di 70 kg alto 1,70, si divide 70 kg per 1,70 x 1,70 (m) = 2,8900. L´indice è uguale a 24,221.
L´indice è normale tra 18 e 25, sovrappeso sopra i 25, obesità sopra i 30.

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Peso ideale per le donne di età uguale o maggiore di 25 anni

Altezza

costituzione sottile

costituzione normale

costituzione robusta

1,48

42.0 - 44.8

43.8 - 48.9

47.4 - 54.3

1,50

42.7 - 45.9

44.5 - 50.0

48.2 - 55.4

1,52

43.4 - 47.0

45.6 - 51.0

49.2 - 56.5

1,54

44.4 - 48.0

46.7 - 52.1

50.3 - 57.6

1,56

45.4 - 49.1

47.7 - 53.2

51.3 - 58.6

1,58

46.5 - 50.2

48.8 - 54.3

52.4 - 59.7

1,60

47.6 - 51.2

49.9 - 55.3

53.5 - 60.8

1,62

48.7 - 52.3

51.0 - 56.8

54.6 - 62.2

1,64

49.8 - 53.4

52.0 - 58.2

55.9 - 63.7

1,66

50.8 - 54.6

53.3 - 59.8

57.3 - 65.1

1,68

52.0 - 56.0

54.7 - 61.5

58.8 - 66.5

1,70

53.4 - 57.5

56.1 - 62.9

60.2 - 67.9

1,72

54.8 - 58.9

57.5 - 64.3

61.6 - 69.3

1,74

56.6 - 60.3

59.0 - 65.8

63.1 - 70.8

1,76

57.7 - 61.9

60.4 - 67.2

64.5 - 72.3

1,78

59.1 - 63.6

61.8 - 68.6

65.9 - 74.1

1,80

60.5 - 65.1

63.3 - 70.1

67.3 - 75.9

1,82

62.0 - 66.5

64.7 - 71.5

68.8 - 77.7

 

Peso ideale per gli uomini di età uguale o maggiore di 25 anni

Altezza

costituzione sottile

costituzione normale

costituzione robusta

1,58

51.1 - 54.7

53.8 - 58.9

57.4 - 64.2

1,60

52.2 - 55.8

54.9 - 60.3

58.5 - 65.3

1,62

53.2 - 56.9

55.9 - 61.4

59.6 - 66.7

1,64

54.3 - 57.9

57.0 - 62.5

60.7 - 68.2

1,66

55.4 - 59.2

58.1 - 63.7

61.7 - 69.6

1,68

56.5 - 60.6

59.2 - 65.1

62.9 - 71.1

1,70

57.9 - 62.0

60.7 - 66.6

64.3 - 72.9

1,72

59.4 - 63.4

62.1 - 68.3

66.0 - 74.7

1,74

60.8 - 64.9

63.5 - 69.9

67.6 - 76.2

1,76

62.2 - 66.4

64.9 - 71.3

69.0 - 77.6

1,78

63.6 - 68.2

66.4 - 72.8

70.4 - 79.1

1,80

65.1 - 69.6

67.8 - 74.5

71.9 - 80.9

1,82

66.5 - 71.0

69.2 - 76.3

73.6 - 82.7

1,84

67.9 - 72.5

70.7 - 78.1

75.2 - 84.5

1,86

69.4 - 74.0

72.1 - 79.9

76.7 - 86.2

1,88

70.8 - 75.8

73.5 - 81.7

78.5 - 88.0

1,90

72.2 - 77.2

75.3 - 83.5

80.3 - 89.8

1,92

73.6 - 78.6

77.1 - 85.3

81.8 - 91.6

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